■ ウェア

• ・参加賞のBUFF（バフ）をぜひ着用いただき、ネックウォーマーやヘッドバンドとしてご活用ください。
• ・アームウォーマーやロングタイツ等の防寒グッズも重宝します。
• ・Tシャツ（長袖等）は、汗を吸って乾きにくい綿製を避け、速乾性のあるポリエステル製等の着用をおすすめします。

■ 透明のゴミ袋やポンチョ

• ・45リットル程度の透明のゴミ袋に穴を開けたものや、透明のポンチョは防寒性に優れ、またナンバーカードが見えるので便利です。なお、走行中に捨てる場合は給水所のゴミ箱に捨ててください。

■ スタート会場での防寒衣類回収

• ・スタートの号砲までの寒さ対策として、本人が不要とするセーターやジャンパーなどの衣類を着用できるようになりました。

※回収した衣類は、リユース・リサイクルしますので、返却できません。

※衣類は車いす競技スタートの号砲後に所定の回収場所、もしくは袋を持った回収スタッフにお渡しください。

※コース上に回収場所はありません。

※スタートセレモニー中の回収は行いません。

※回収時にゴミは捨てないでください。

※ADチェックゲートや参加ブロックの入口ではナンバーカードが見えるように表示してください。

■ ホットクリーム

• ・大腿部（太もも前）や腰、上腕、ふくらはぎ等に、保温効果のあるホットクリームをすりこんでおくのも効果的です。